おーぷん2ちゃんねる まとめ






ここんとこ在宅仕事が立て込んでいて長時間PCに張り付きっぱなし
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何を書いても構いませんので@生活板134
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1695009566/670



670 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/10/22(日) 12:55:31 ID:lI.lf.L1
ここんとこ在宅仕事が立て込んでいて長時間PCに張り付きっぱなし、
てな日が続いてたんだけど。
茶葉を入れ忘れた急須にお湯を注ぎそうになる、コーヒー粉を入れ忘れたドリッパーに(ry 、
食パンを入れ忘れたオーブントースターをスタートさせかける、
てなことが立て続けにあって凹んでる。ヤバいんだろうか。

671 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/10/22(日) 13:51:41 ID:Uh.9i.L2
>>670
外に出て太陽浴びて、美味しいもの食べてゆっくり風呂に入って、寝ろ

672 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:23/10/22(日) 15:03:46 ID:Rm.pq.L27 [1/2]
>>670
休憩時間を設定することができるなら簡単な腕まわしや深呼吸して切り替えるのもありだよ
PC作業の延長上で動作スイッチをオンにしてるだけって状態で動くから事前準備のタスクが飛んでるのかなと
深呼吸して「さあ!お茶を入れて休憩しよう!」ってところからはじめると
切り替えにもなるしリフレッシュにもなる
ってか自分はそれで少しマシになったわ

673 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/10/22(日) 17:58:43 ID:oL.c3.L1 [1/2]
>>670
フリーランス在宅でデータつき専門ガイドブックを作っていた頃そうなったよ

674 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:23/10/22(日) 18:06:34 ID:oL.c3.L1 [2/2]
途中で投稿しちゃったごめんなさい
続き
自分でも視野狭窄状態でまずいと感じ、近くにある女性ひとりでも
安全そうな居酒屋、BARに行って会話、
スーパー銭湯で疲れるまでサウナに入って頭空にして脳内リセットしてたよ
運動と会話、休息が肝だと思う
クオリティを上げるためにも一旦自分ワールドから距離置いて休んでほしい


   


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