おーぷん2ちゃんねる まとめ






緩く運動してるだけのつもりだったのに結構ちゃんと効いてた
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何を書いても構いませんので@生活板136
https://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1703478828/



15: ↓名無し:23/12/26(火) 17:15:02 ID:o3.bu.L1
9月から運動不足解消とダイエットで毎日30分前後エアロバイクに乗ってる
この前の土日寒くてこたつから出れなくてさぼった
昨日はいつも通り乗ったんだけど今日筋肉痛が酷い
昼過ぎあたりからなんだか太もも痛いなと思ってたら
だんだん酷くなり今は少し動くだけで痛みが走る
緩く運動してるだけのつもりだったのに結構ちゃんと効いてたことが2日のサボりでわかった
なおダイエット効果は全く出てない





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[ 2023/12/2709:31 ] ダイエット・運動 | | Top▲