おーぷん2ちゃんねる まとめ




スープダイエットすごい 1ヶ月で標準体重から3キロも痩せた
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■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■part.3
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571 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/09/17(木)20:04:16 ID:???
スープダイエットすごい。
夜をスープにするだけなのに、一ヶ月で標準体重から3キロも痩せた。
痩せすぎと言われたから、ちょっと一旦やめることにしたの。

572 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/09/17(木)21:36:40 ID:???
ダイエットスープって、トマトベースの野菜スープかしら
オリーブオイルでよく炒めてから
砂糖とケチャップとで煮込むミネストローネはよく作るんだけど、
ノンオイル野菜オンリーじゃないとだめなのかしら

573 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/09/17(木)21:46:30 ID:???
ダイエット、お鍋がいいんだって。
モデルとかも晩ごはんはお鍋にするって言ってた。
温野菜は沢山食べられるし、
満腹になるし栄養満点だし低カロリーだしね。
婆は二人目妊娠中ポン酢味しか食べられなくて、
一人目の産後10㌔太ったんだけど
毎日水炊きとかしゃぶしゃぶもどきで
妊娠中全く体重増やさないで出産したわ。
産後はまたいろいろ食べられるようになって太ったけど・・・

574 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/09/17(木)22:12:04 ID:???
多少のオリーブオイルは良いんじゃない?
ある程度の脂質は必要だもの
温野菜でお腹一杯にするとほんと良いよね
欠点は婆の場合、続かないことよ……

だから、続けてる>>571婆は凄いわ

575 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/09/17(木)22:51:51 ID:???
温野菜だと続かなかったから、
毎食前にワカメの青じそドレッシング合え食べてたら
5kg痩せたわ
メリットはお通じ良くなってめんどくさくないこと

577 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/09/18(金)06:32:18 ID:???
オリーブオイルはむしろ積極的にとった方がいいわ
地中海式ダイエットよ
カロリーにこだわるのは20世紀の古い考えで、
今は糖質オフなんですって
夕食に炭水化物とらなければ痩せるわ





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[ 2015/09/1909:03 ] ダイエット・運動 | | Top▲