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ラジオ体操を日課にして気づいたこと
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ラジオ体操ダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179969275/20



20 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[] 投稿日:2007/05/30(水) 14:19:16 ID:GbKSs7ap
6:30~6:40の10分間、何回か分録画して、一度に2~3回
繰り返しすることを日課にして気付いたこと。

帰宅後するから、その後グッスリ寝られる。
何度も起きるってのがなくなったので・・気付いたら朝だよ。

また湿気に弱い体質で雨天の1,2日前はしんどくて死にそうだったのに、
それが軽減~解消レベルへ!

ということは、今年の梅雨時期はNHK体操シリーズで克服できるかも(・e・)!?

習慣付けて、是非ともがんばるわ。





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