おーぷん2ちゃんねる まとめ


目を閉じて息を鼻から吸って ゆっくり口から吐き出すを繰り返す
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チラシの裏【レスOK】三枚目
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1440581201/864



864 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/10/04(日)22:15:29 ID:???
イライラが半端ない
物に当たってしまいそうで自分が嫌だし怖い
やけ食いしたいけど際限ないし
胃もたれで更にイライラするのは分かってるんだ
理性で抑えつけずにガーッとストレス発散したいなあ

865 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/10/04(日)22:17:59 ID:???
>>864
無心にラジオ体操

866 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2015/10/04(日)23:26:52 ID:???
温めた牛乳、アレルギーがなければ試してみてね
カルシウムが効くらしいんだ 
小魚とか、小松菜でもいいけど、牛乳のほうが手軽かなと思って。

867 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/10/05(月)00:42:19 ID:???
カルシウムがイライラに効くというのは嘘だよ

868 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/10/05(月)00:50:40 ID:???
ホットミルクのにおいが受け付けない

870 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2015/10/05(月)12:40:49 ID:???
>>864
目を閉じて息を鼻から吸って、ゆっくり口から吐き出すを繰り返す。
多少は気休めになるよ。
カラオケ行って叫び倒すのも個人的にストレス発散になって気持ち良いけど、
頭が興奮するからストレス発散したら深呼吸で落ち着けるといいよ。





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[ 2015/10/0717:12 ] 美容・健康 | | Top▲