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ピラティスの先生が、肩甲骨をよく動かしなさいって言う
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ξ自分の老化にショックを受けた奥様集合47ξ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/ms/1393602211/157



157 名前:可愛い奥様[sage] 投稿日:2014/03/07(金) 09:41:08.14 ID:lPOit6qq0
ピラティスの先生が、肩甲骨をよく動かしなさいって言う。
あと股関節が硬くならないようにってのもよく言う。
歳取って歩けなくなるのは、股関節が動かなくなるからだそうだ。

床に座って、足の裏同士をくっつけて足を菱形に開いて
膝が床に付くようにって言うけど、私は付かない。
歳取ると膝が付く以前に足が開かなくなってくるって。
先日母にやってもらったら、ほんとそうだった・・・






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