おーぷん2ちゃんねる まとめ




偽空腹感?というのがあるらしい。
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今日1日のダイエットに関する反省文書いてこう
http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397312932/l50



1 :名無しさん :2014/04/12(土)23:28:52 ID:qmFwnlSCz
バイト終わって特にお腹空いてもないのにバナナ3つ食べてしまう
お腹空いてない=食べないがなかなか出来ない

2 :名無しさん :2014/04/13(日)13:05:40 ID:HZLdjeKUP
偽空腹感?というのがあるらしい。
喉の渇きと混同したり、
胃腸の不快感だったり。
あったかいほうじ茶や麦茶などの
ノンカフェインのお茶を飲むなどして
過ごすようにしてみればどうだろうか?
(カフェイン入ってると刺激が強いため)
それで一週間二週間やってみると、感覚が
変わってくるかも。

3 :名無しさん :2014/04/13(日)21:51:13 ID:7XfXmNGQv
>>2
ありがとうやってみる
暖かいのを飲むのは効果ありそう!




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[ 2014/04/1619:20 ] ダイエット・運動 | | Top▲