おーぷん2ちゃんねる まとめ




兄が子供の頃から猫背 大人になって筋トレとストレッチ始めて気がついたら背筋がピンとしてた
編集 |
【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part28
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1461998638/913



913 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/13(金)10:18:14 ID:???
猫背がひどい。ショーウインドの姿見るとひっどいことに気付く
これまで15年くらい猫背の本読んだりして理屈はわかるけど、
それを生活してる中で維持できない
筋肉が相当衰えてるのか、維持して過ごしてられない。
気付いたら猫背。
先に維持しやすいように肩甲骨付近の筋肉でも付けた方がいいのかもしれない
どれどけ意識しても仕事に集中してりゃあっさり猫背

猫背気にする→本飲んでやってみる→結局猫背生活→気にする→ループ
これ15年くらい続いてるわ

923 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/13(金)10:41:47 ID:???
>>913
私もひどい猫背でストレートネックもあるかも
猫背のせいで食い縛りもひどいから何とかしたいけど、
家だとゴロゴロ寝ちゃうんだよね
一度整体でも行って、あとは筋トレしかないのかな

927 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/13(金)10:54:18 ID:???
>>923
うちの兄が子供の頃から猫背だった
親が矯正ベルト買ったけど治らなかったよ
大人になって筋トレとストレッチ始めて
気がついたら背筋がピンとしてた
ヨガとかもいいかもね

929 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/13(金)10:57:43 ID:???
>>927
やっぱり筋肉付けることが重要ですか
参考になりました
よし、肩甲骨周辺筋肉付け方検索するべ!

930 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/13(金)10:59:36 ID:???
私以前マッサージ?整骨院?保険証が必要だったから整骨院かな
施術してもらいながら、背骨が真っ直ぐですねと言われたの
雰囲気から察して、あまりよいことじゃなさそうだったけど、聞き流してしまった
今調べてみたら平背かもしれない…

931 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/13(金)11:01:00 ID:???
平背ってあるんだね
ゆるくカーブしてるのが普通だから
逆に反ってる感じなのかな

939 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/05/13(金)11:26:19 ID:???
>>931
ストレートネックの背中バージョンみたいなのかな?
カーブのところが平たくなるみたいな





関連記事




[ 2016/05/2506:20 ] ダイエット・運動 | | Top▲