おーぷん2ちゃんねる まとめ




夕飯をお味噌汁、サラダや小鉢、主菜の順にコースにして出したらみるみる痩せていってるわ
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■□■ チラ婆のチラシの裏 ■□■part.7
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536 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/26(月)00:50:30 ID:???
夕飯をお味噌汁、サラダや小鉢、主菜の順にコースにして出したら
爺がみるみる痩せていってるわ
お肉の量を少し減らして豆腐にすり替えてるのもあるかしら
食べる時間、9時半くらいだけど効果あるのね
ちなみに婆は今妊婦だから全然減らないのよ
誰かの参考になると嬉しいわ

537 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/26(月)00:57:45 ID:???
>>536
食べる順は大事なのよ
血糖値の上がりが緩やか

538 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/26(月)01:22:28 ID:???
すごいわね やっぱり汁物や野菜からって効果あるのね うらやましいわ
去年爺に山盛りサラダから食べさせていたけど
元々食べる量が半端ないから意味はなかったの
だからこそうらやましいわ

539 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2016/09/26(月)02:14:38 ID:???
コース料理の順番でいいのよ
野菜などの前菜を先に、お肉やお魚やご飯麺類は最後に





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