【聞きたい】奥様アンケート【知りたい】 Part.3
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1460966558/763


763 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/12/26(月)13:55:15 ID:MOt
加齢のせいか乳が垂れてきて焦っています
バストアップのためにどんなことをしていますか？
効果のある体操や食べ物を知っておられたら教えて下さい
両手で力を入れて押すやつをやってます(下図)が効果が出ないです


http://open2ch.net/p/ms-1460966558-763-270x220.png

764 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/12/26(月)14:11:36 ID:4Ti
>>763
腕立てふせがいいって聞いた
壁に向かってやるのでもいいらしい

765 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2016/12/26(月)15:27:45 ID:MOt [2/2]
>>764
腕立て伏せ！
一回もできないから壁を使って頑張ってみます
ありがとうございます

766 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2016/12/27(火)21:41:31 ID:eex
胸筋を鍛えても胸の柔らかい部分までは鍛えられないのよね…
ハリが欲しいよね…

767 名前：名無しさん＠おーぷん[] 投稿日：2016/12/28(水)10:12:20 ID:LJ2
スポクラで胸の筋肉鍛えてるわ！

768 名前：763[sage] 投稿日：2016/12/28(水)11:13:48 ID:VAc
>>766
確かに…
でも土台だけでも抵抗したいです

>>767
コンビニすらない田舎なもんでスポクラは夢のような施設です
トレーナーさんに指導して貰いながら鍛えられたら効果が高そうですね

>>764>>766>>767
回答ありがとうございました
壁腕立てを続けたら胸が筋肉痛になったので効果ありそうです
日課にして頑張ります！

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