おーぷん2ちゃんねる まとめ





部分痩せしたいなら、実は全身を整えたほうがいい
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なによ!!!!!! その2なのよ!!!!!!
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1402091695/686



686 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/25(金)08:58:41 ID:N4kiZNKJK
なによ!!!
体重はガリというくらいガリで上半身も腹筋鍛えなくてもスジが見える
(ムネは残念なことになってる)くらい痩せてるのよ!!!
でも、でも!!!
びっくりするくらい洋ナシ体型なのよ!!!
なぜこんなに脂肪がついてるの!?というくらいぶよぶよの太ももとおしり!!!
それで昨日初めて、大転子という存在を知ったのよ!!!
太ももの外側の骨よ!!

ズボンやスカートを試着する時、
小さなサイズだと太ももで引っかかってしょんぼりしていたあの日!!
無事にはけてもウエストがあまりまくって遠い目をしていたあの日!!
すべてが大転子のでっぱりが原因だったのよ!!!
小さい頃からこんな体型だったから、
まさか骨盤の歪みだなんて思ってもみなかったわ!!!
元々の体型だから矯正できるかわからないけど、
大転子をひっこめるエクササイズを毎日やってみるわよ!!!
学生時代のコンプレックスを解消してみせるわ!!!

687 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2014/07/25(金)10:17:44 ID:QzYSyXhIb
>>686さん
なによ! 
大転子って初耳だけど、ピラティスでそこはすっきり凹んだわよ!
骨盤の歪み矯正と共に姿勢矯正、腹筋&内転筋の筋トレもやるといいわよ!
結局、筋肉がない身体は楽な方へ流れやすい=歪みやすいのよ!
筋肉がないと、一度は凹んでもまた元通りにやりやすいのよ!

ちなみに私は大転子が凹んでスカートが1サイズ下がったのよ!
でも体重は変わってないのよ!
ということはつまり、余計な肉が間違った場所についてたってことよ!
それは姿勢の悪さや筋肉不足のせいなのよ!
部分痩せしたいなら、実は全身を整えたほうがいいのよ!
なぜなら身体は連動しているからよ! 
美は一日にしてならず! そして、急がば回れなのよ!

688 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2014/07/25(金)12:16:31 ID:TNiQch6UB
なによ!!!!

昔はいくら食べても太らなかったのよ!!!!!
本当にあの頃の自分が妬ましいわ!!!!!
ウエスト55だからサイズが無くてぇ~、
普通サイズが一番いいよぉ^^とか、クソッ!クソッ!!
なによ!!!!ウエストゴムが楽でいいわよ!!!!
ブラはアンダー65でも緩くてぇ~!!
はぁ?!!!カップ付キャミ一択よ!!!ブラ全部捨てたわよ!!!!!
入らないもの!!!!!!!

なによ!!!!!!!!!

689 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/25(金)13:52:24 ID:CF9UADQ6T
なによ、なんなのよ!!!
私だって若い頃はウエスト57だったわよ!!
それなのに今じゃ一の位と十の位が逆転してるわよ!!
夏バテで素麺すら喉を通らなかった頃が懐かしいわよ!もう!!!

690 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/25(金)15:05:06 ID:ym3mIfGGD
なによ!!猛暑よ!!!!
上の細い奥様方はどんな育ち方したらそんなモデルなウエストになれたのよ!!
今の2歳児と0歳児がそんな胴囲よ!!!
そんな私は毎日2歳児に
「かーちゃんぷよぷよ~!きもちーねー!」って
にこやかに腹や二の腕ぷにぷにされるのよ!!どんな嫌味よ!!!
なによ!!!!悪いのは怠惰な自分よ!!!

691 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/25(金)18:00:29 ID:S1eewdLz0 [1/2]
なによ!私だって全盛期はウエストはくびれてるのに
お尻がキュッと上がっててぷりんとしてたわよ!!
夏には真っ白なビキニに巻き髪ロングでイケイケだったわ!!!
いま!?野暮なこと聞かないでちょうだい!!

ダメだダメだと思いつつお昼寝しちゃったわ!
今夜はきっと眠れないわよ!!!
やっちまったもんは仕方ないから
諦めて今夜は家計簿つけたりじっくり牛筋煮込むわよ!!

692 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2014/07/25(金)21:06:32 ID:34gdOHgTn
なによ!!!!
運動部に所属してて毎日筋トレして腹筋割れてた頃だって
下腹だけ出てたのよ!!!
もうなにをどうしても減らないのよ!!!諦めたのよ!!!!
子供産んで乳を吸われてるからか体重がジリジリ減ってるし
周りから「痩せたよねー」って言われるしだけど
やっぱり下腹は出てるし年のせいか一周プヨプヨのたるたるよ!!!
脱がなければばれないから良いのよ!!!!!
一度くらいビキニとやらを着てみたかったわよ!!
今?ラッシュガードとスイムトレンカ買ったわよ!!!!

693 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/07/25(金)21:28:54 ID:S1eewdLz0 [2/2]
>>692
普通の腹筋じゃ下腹には筋肉つかないわよ!!!
腹筋は胃~ヘソ上までしか負担がかからないの!
良かったら「下腹部 鍛え方」でググってちょうだい!!!!





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セシール

[ 2014/08/0421:07 ] ダイエット・運動 | | Top▲