ねこのあまやどり　ジョギングする前にスクワットしてみるといいよ　脂肪落ちるスピードが全然違うよ

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ジョギングする前にスクワットしてみるといいよ　脂肪落ちるスピードが全然違うよ

【可愛い】雑談スレＩＤ非表示【奥さま】part68
http://ikura.open2ch.net/test/read.cgi/ms/1490796823/277

277 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)09:30:09 ID:???
あゆは色々言われてるけど男性から見たら
あのぼよぼよ体型がたまらんとチラホラ意見があった
40代以降のおじさん達はふくよかな女性を好むようになるとも。
女性は年齢と共に肉が付くとか言うけど逆なのも多い
太りたいなあ?

278 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)10:14:05 ID:???
>>277
私の熟成肉を差し上げたいわ～

279 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)10:41:38 ID:???
デブ専の好みに合わせるより
旦那の好みになりたい

280 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)10:43:39 ID:???
旦那がデブ専なら完璧よ

281 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)10:48:08 ID:???
旦那が今から急にデブ専になればいいのになぁ

282 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)10:51:17 ID:???
中年になると、首～鎖骨辺りはほっそりして見た目痩せてるのに
思った以上に体重がある女性が多いのは
重力で肉が下がるからだと聞いたことがある

283 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)10:51:58 ID:???
何というパーフェクトなわがままバディなんだー！
とかもて囃してくれないかな？

現実ではこれは何だ？と言いながら腹肉つままれて痛い

284 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)11:12:27 ID:???
はぁーこのボヨボヨたまらない！とか言って欲しい。

現実は、なんだこの四角いお尻と三つの腹は！！

285 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)11:38:04 ID:???
そんな中旦那が病気して入院して半年で7キロ減
副次的効果としてわたしも3キロ減ヒャッハー！
やっぱ単純に食べる量減らして油もの止めると一気に体重減るね
しかーしあと7キロは落としたいまごうことなきデブBBAは今日も腹をつまむのです
腹筋すっか

286 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)12:03:33 ID:???
週4ペースでジョギングしてるけど体重落ちないわ
まあ1回30～40分程度だし負荷が軽いからだろうけどそれ以上すると膝が痛い
運動不足解消なってればいいんだけどどうだろ

287 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)12:08:00 ID:???
運動でダイエットは体が脂肪燃焼モードになるまで
年取れば取るだけ遅くなる
二十代でも効果でるのに１ヶ月かかる

ちなみに若い時に運動部やらで運動していた人は
運動した方がストレス解消に良い

288 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)12:31:24 ID:???
>>286
ジョギングする前にスクワットしてみるといいよ
脂肪落ちるスピードが全然違うよ

291 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)13:12:54 ID:???
>>286
>>288
間違ったスクワットすると膝を悪くするから
やり方に気をつけてね

292 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)14:44:05 ID:???
>>287>>288>>291
ありがとう
始めて2ヶ月半だからまだ効果が出てないのかも
正しいスクワットって膝を動かずお尻を落とす感じのだよね
やってみます

294 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)15:33:22 ID:???
コーヒーM130円クーポンがあったからマクド行ってきた
上の流れでちょっとセーブする気になってポテトやめといたw

295 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)15:49:31 ID:???
私もダイエット中。
小さい子がいるからジョギング行ったりはできないけど、
食事制限と軽い筋トレしてます。
あと2キロ・・・

298 名前：名無しさん＠おーぷん[sage] 投稿日：2017/04/04(火)17:04:14 ID:???
>>291
一度痛めたわぁ…