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ウエストのくびれを作る為の運動ばっかりやってたら、くびれクッキリ!下腹ボンッ!!
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何を書いても構いませんので@生活板
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1339062156/1340



1340 名前:名無しさん@おーぷん[] 投稿日:2014/08/21(木)20:42:49 ID:RPQHemph4
ウエストのくびれを作る為の運動ばっかりやってたら、
くびれクッキリ!下腹ボンッ!!な体型になってしまった…。
正面から見たらスタイル良く見えるかな?ぐらいなのに
横見たら腹が突き出て悲惨…まるで妊婦…。
腹筋のあのジワジワ効いてる感じが、自分的に不快。
開脚して身体を前に倒すと、脚がジワジワジンジンくるあの感じも苦手。
ウエスト運動やりやすいんだよー。短期間で目に見えて変わるし。

1342 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2014/08/21(木)21:58:08 ID:fMPAEjgbN
>>1340
それは運動関係ないよ。
猫背だからだよ。
背筋を支える筋肉が足りてない。
足もO脚だろう。
腹筋と背筋を鍛えるべし。
放置すると太ももが肥大していくよ。

素人女がちょこっと運動したくらいで
副作用で変な筋肉ついたりしないから。
その程度で筋肉変わるならアスリートも楽だろうw





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[ 2014/08/2221:10 ] ダイエット・運動 | | Top▲