おーぷん2ちゃんねる まとめ





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1ヶ月2㎏を目標に、重い運動と軽い食事制限で頑張る。
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何を書いても構いませんので@生活板50
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1505305529/915



915 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/10/03(火)21:21:33 ID:hek
この1年で体重が6㎏も増えてしまった。
彼氏に「何か重たいんですけど‥‥」とか
オバチャンに「アンタ肥えたんちゃう?」とか言われても、
あんまり気にならなかったけど
明らかに自分よりも細い女に『あたしデブだから~』とか
『私ちゃんはあたしと違って痩せてるから~』とか言われると
尋常じゃなく腹が立つなオイ。
向こうの方がスタイルが良いのは一目瞭然だから、周りも微妙な空気になった。
痩せたるわ!実際にアンタより細くなったるわい!!
久しぶりにビリーズブートキャンプをすると、全身筋肉痛になった。
かなり鈍ってるわ。
おから料理を大量に作って冷凍したし、お酒も週末だけにする
1ヶ月?2㎏を目標に、重い運動と軽い食事制限で頑張る。

● 私も炭水化物を控える(「抜き」ではない)ダイエットやって、最大15kg減
● ダイエットを決意した 春までに10キロ落とすべく色々はじめるぞ!
● マイナス10kgを目指し食事制限で5kg減らした
● おからと豆腐と挽き肉を混ぜて油で揚げるとナゲット的なモノになるよ
● おからで作るマドレーヌ おからと蜂蜜のみ(レシピあり)





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セシール

[ 2017/10/0514:00 ] ダイエット・運動 | | Top▲