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最近お米を食べると食後眠気がひどいんだけど何でだろ?
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【可愛い】雑談スレID非表示【奥さま】part77
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517 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/10/19(木)18:04:53 ID:???
最近お米を食べると食後眠気がひどいんだけど何でだろ?
パンとかはそんなに眠くならないから最近朝食パンばっか…

518 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/10/19(木)18:23:41 ID:???
糖質取りすぎると血糖値が急変するから眠くなるよ

若い頃はそんなことなかったのにねー
おかげでご飯ちょっとしか食べられないわ
ご飯だけで食べられるくらい米が好きなのに

519 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/10/19(木)18:24:27 ID:???
>>517 >>518
パンの方が血糖値上がりそうだけど
謎だわね

520 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/10/19(木)18:26:50 ID:???
>>518
ホントは朝は白米にパリパリの海苔とお漬け物を気兼ねなくもりもり食べたい!

>>519
そうよね、そこが謎で仕方ない

521 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/10/19(木)18:28:37 ID:???
>>520
もしかして
パンの時にはサラダ。目玉焼き。ハム。野菜スープ で
ご飯の時には 白飯。漬け物。豆腐の味噌汁 とかじゃない?
ご飯食の時に摂取してる食物繊維とか蛋白質が少ないってオチがない?

522 名前:名無しさん@おーぷん[sage] 投稿日:2017/10/19(木)18:46:08 ID:???
>>521
恥ずかしながら朝はみんな食べる量も多くないし副菜あんまりつけないの…
つけて昨晩余ったおかずにほうれん草のナムルとか、たまに卵焼きやカップスープ
和食の時はスープが野菜の味噌汁になってプラス納豆とかかな。
夫の希望で白米代わりにお豆腐出してるわ。

● 俺の得意料理「父ちゃんの蟹リゾット」(レシピ)
● あぁー婆も白米至上主義よ~ なぜかはわからないわ
● オートミールが美味しかった 調理が簡単だし、栄養もあるからおすすめ
● 明太子美味しいわよねーご飯に合うおかずドラフト1位よ
● 汁物も飯も自分で用意して片付けること考えると もういいやってなっちゃう





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[ 2017/10/2207:10 ] 美容・健康 | | Top▲